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40歲中青年人群的正常血壓水平，高線就是收縮壓應該＜140mmHg，舒張壓也就是低壓應該＜90mmHg。低線就是收縮壓應該≥90mmHg，舒張壓應該≥60mmHg，這個區間范圍叫做正常血壓范圍。以上是指診室血壓，如果是家庭自測血壓，正常的上限就變了。收縮壓應該＜135mmHg，舒張壓也就是低壓應該＜85mmHg，這是40歲的正常血壓范圍。以診室血壓為標準，如果反復多次安靜狀態下的血壓超過了140/90mmHg，就要診斷高血壓。收縮壓每升高20mmHg，舒張壓每升高10mmHg，就會把高血壓分級加1級。所以140-159mmHg的收縮壓，90-99mmHg的舒張壓叫做高血壓1級。160-179mmHg的收縮壓，100-109mmHg的舒張壓叫做高血壓2級。收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg是高血壓3級。