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月經周期由卵泡期、黃體期組成，其分界為排卵日。黃體期相對固定，一般為月經前12-14天，排卵日前后2-3天為最易受孕日。如果排卵后未受孕，14天左右月經來潮，所以月經前7-10天為安全期。對月經周期規律的女性而言，可以采取安全期的避孕方式，所以月經前3天應該是安全期。但是對于月經周期不規律的女性，不適合用這種方法來計算安全期，因為無法推算何時來月經，就無法推算何時是月經前3天。由于月經受情緒、壓力和環境變化影響很大，很容易發生月經紊亂，所以安全期避孕不是非常安全的避孕方式，不推薦使用安全期避孕的方式避孕。可以采取全程避孕套的避孕或者采取規范化服用短效避孕藥的方式來避孕。