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油性皮膚出現毛孔粗大，很多情況下由于出油多和缺水同時出現而造成，因此就要從飲食和護膚兩個方面來想辦法。具體如下：1、飲食：很多人喜歡吃甜食以及油炸、油膩食物，這些食物進入體內之后，會迅速轉化為脂肪，增加毛囊皮脂腺對皮脂的分泌量，所以會造成皮膚出油增多，進而出現毛孔粗大的情況。首先要減少甜食和油炸、油膩食物的攝入；其次是辛辣食物，因為辛辣食物進入到體內之后，會造成身體的干燥、缺水，皮膚也就容易干燥、缺水，導致毛囊皮脂腺反射性的分泌更多油脂，因此辛辣食物也要盡量減少攝入；2、護膚：很多人出油多，把控油作為第一重要的事情，總是使用控油的產品，反而忽視了保濕，所以要在皮膚充分保濕的基礎上，控油才有效，因此最重要的是使用含油量少的保濕品，把肌膚缺水狀況改善之后，使用控油產品，才能夠讓控油功效充分發揮出來，改善毛孔大、出油多的情況。