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一胎妊娠高血壓，準備要生二胎的時候預防措施如下：1、增加血壓測量次數：有的妊娠高血壓，可能是在妊娠20周-產后6周出現血壓升高之后，血壓又回歸正常，但是如果要準備生二胎就要關注血壓的變化，就是妊娠之前的血壓管理，盡量把血壓控制在130/80mmHg以下，一胎生產完之后血壓不算很高，也沒有吃藥，都應該去多測量，了解是否都是在130/80mmHg以下；2、生活方式調整：如果血壓超過130/80mmHg，但是沒有超過140/90mmHg，在這個區間范圍，主要是進行自我生活方式調整。比如在準備懷孕之前，先進行飲食結構調整，先低鹽、低脂，增加膳食纖維的比例，蔬菜水果、豆制品，同時要養成規律運動的習慣，尤其是選擇一種自己喜歡，能夠堅持進行規律的體育鍛煉。尤其是說在懷孕之前，或者第一次生產完之后的體重，總體偏胖，盡量去減重，減到相對正常的水平。因為妊娠之后必然會帶來體重增加，如果原來基礎體重偏重，或者是肥胖，發生妊娠血壓升高的概率會更大。此外，二胎懷孕之后，要控制體重增長的速度，要聽產科醫生的建議，比如在整個懷孕過程當中盡量控制體重，不要超過30斤，也要控制鹽，而且在整個孕期當中也要注意體育鍛煉，做自己能夠耐受的鍛煉，而且還要保證夜間充分睡眠、營養均衡等；3、藥物治療：如果在整個孕期當中會發現血壓明顯升高了比如超過140/90mmHg，但是身體狀態，各個臟器都比較好，可以用降壓藥物，比如說可以用拉貝洛爾，在拉貝洛爾不能控制的情況下，可以加用硝苯地平。