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如果在家里出現頸椎痛，首先可以進行對癥的保守處理，處理完之后需要到醫院去進一步做相關檢查，來找到痛的原因，以及對因的處理。如果出現頸椎痛，大部分都可能是頸椎病引起。不管什么原因導致，如果出現疼痛，在家里能夠吃止痛藥、貼膏藥幫助緩解。同時可以做熱敷，甚至做理療，都有所幫助。如果能到醫院去做特別的理療，比如紅外線、微波理療，對頸椎疼痛有明顯的改善作用。同時也可以去中醫科，做針灸等治療。但是除了要對疼痛進行處理之外，同時也會建議進一步做檢查找到疼痛的原因，比如去醫院做X光、CT，最好是能夠做磁共振檢查，查清楚疼痛的原因。?明確是來源于頸椎病，還是其他原因導致的疼痛。然后做對因的處理。以上才算除了對癥處理頸椎病之外，能夠從根本上解決這種疾病的最好的方法。