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如果血壓長期處于140/90mmHg，屬于正常血壓的上限，也屬于高血壓的低線。如果患者的血壓在此界限內，要第一時間到高血壓門診就診，防止血壓進一步上升，而引起心、腦、腎等重要臟器出現靶器官損害，可以通過以下幾個方面降低血壓：1、改善生活方式：可以低鹽、低脂飲食，每天攝入鹽分的含量建議不要超過6g，要適當增加睡眠、有氧運動，有氧運動包括慢走、慢跑、游泳、打太極拳以及騎自行車等；2、藥物治療：如果改善生活方式不能夠使血壓下降，甚至血壓還有進一步上升趨勢，需要在醫生的指導下長期口服降壓藥物，目前在臨床中安全、有效的降壓藥物包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑，以及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，在應用降壓藥物期間要密切監測血壓，定期到高血壓門診進行隨訪和評估。