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穿胸罩睡覺主要的影響如下：1、影響乳房發育：乳房發育需要充足的動靜脈供血，特別是較緊的塑形胸罩會對乳房及乳房邊緣施加壓力，導致血供不足。如果乳房長期處于缺血、血供不足的情況下，對乳房生長發育產生影響，容易引起胸部發育不良。成年女性容易造成乳房正常乳腺結構萎縮，從而造成乳房變小；2、乳腺增生：胸罩會影響乳腺的血液供應，從而影響乳腺的內環境，造成氣血不通暢即氣血瘀滯。氣血瘀滯是乳腺增生的原因之一，也會導致乳腺增生患者病情進一步加重；3、影響呼吸和睡眠質量：過緊的胸罩會對胸部產生壓迫，從而可以影響呼吸功能，造成進氣量減少、缺氧情況的出現，長此以往會產生胸悶、氣短、睡眠不好的現象。睡覺時戴胸罩對女性乳房、呼吸、睡眠只有壞處，沒有好處。胸罩的主要作用是在白天工作、生活時起到支撐作用，減少乳房懸韌帶受壓、受力，防止乳房下垂。但是晚上睡眠時，并不需要防止乳房下垂，沒有戴胸罩的理由，因此女性在晚上完全可以不戴胸罩。