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高壓97mmHg，低壓65mmHg，如果上述血壓屬于常態，則是理想血壓狀態。目前臨床研究顯示，正常健康成年人理想血壓范圍應該在90/60-120/80mmHg，如果血壓值在130/80-140/90mmHg，屬于臨界高血壓。如果血壓值長期≥140/90mmHg，屬于高血壓范疇，如果血壓長期<90/60mmHg，屬于低血壓范疇。血壓偏高和偏低都會影響到重要臟器的功能，因此血壓在理想狀態內最佳。血壓需反復精準測量才能確定，首先在測量血壓前要靜息休息15分鐘以上或30分鐘左右，其次在休息時間段內避免情緒波動，避免劇烈運動、喝茶、喝咖啡、抽煙，在測量血壓時能連續測量三次并取其平均值，才能準確反映當時血壓的真實情況。如果出現高血壓的情況，建議第一時間到高血壓專科門診進行就診，明確高血壓的程度。