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寶寶退熱貼一般是6-8個小時換1次，具體的更換時間取決于孩子的體溫，常見如下：1、如果在使用6-8個小時后，孩子體溫恢復至正常，此時便可以不使用退熱貼；2、如果孩子的體溫是處于高熱反復的狀態，家長可以6個小時換1次。同時可以將退熱貼貼在腋窩、腹股溝等大血管分布的部位，使其帶走更多的熱量，起到更好的退熱的效果；3、如果孩子是處于長期低熱的狀態，便可以8個小時，甚至是更長的時間換1次。此外需要注意的是，在使用退熱貼的過程中要多喝水，以促進孩子的代謝過程。