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如何知道自己是不是發生骨質疏松，需要到醫院檢查，最常見雙光子骨密度檢查，若醫院沒有雙光子骨密度檢查，可以做單光子骨密度檢查。從血鈣水平而言發生骨質疏松，鈣丟失量太多，因為人體所有的鈣都在骨頭聚集，骨頭是存鈣最大的地方，所以檢查骨質疏松不是查血鈣的濃度高低來確定有沒有骨質疏松，而需要查單光子或雙光子骨密度。若從X線上都能發現患者有骨質疏松，骨質疏松已經到中度或重度，很容易發生壓縮性骨折。 骨質疏松最常見于不活動的人，稱為廢用性萎縮，骨質疏松在年輕人也可以發生。老年人也很容易發生骨質疏松，因為老年人的骨質已經逐漸老化，激素水平發生變化，逐漸發生骨質疏松。一個人的骨頭重量是一定的，有的人為減肥，總是不吃飯，鈣含量會大幅度下降，發生骨質疏松。