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左后背發麻主要是由于胸背部筋膜炎癥、棘上韌帶炎，或穩定脊柱后方結構的軟組織出現炎癥造成。少數情況下，老年人由于心臟問題，如心肌缺血、心肌梗死或心絞痛也會造成左后背部的麻木、疼痛，一定要注意放射性疼痛或牽涉性疼痛，通常發生在下半夜或凌晨，所以要注意老年人很容易造成其他部位的疼痛，要及時到醫院進行檢查。年輕人左后背部發麻或疼痛通常是由于勞損造成，要注意避免長時間伏案工作，避免彎腰持重或搬運重物，能使脊柱的韌帶和肌肉逐漸減少勞損，多進行功能鍛煉也非常重要。所以每天做小燕飛或游泳、慢跑、瑜伽等牽拉動作，可以使脊柱后方結構逐漸穩定，避免韌帶出現炎癥，減輕后背發麻、發涼的癥狀。但是也應該通過熱敷和理療的方法，多方面結合才能使癥狀逐漸緩解，預防再發。