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21歲高血壓需要按照高血壓的治療原則，進行治療，常見如下：1、生活方式干預：觀察是否存在不健康的生活方式，如高鹽飲食、長期吃外賣、經常喝可樂等含糖量較高的飲料、長期久坐的生活方式、吸煙、飲酒、夜間睡眠質量不好、工作壓力大、缺乏鍛煉，合并肥胖、緊張和焦慮等。這些都是常見引起原發性高血壓的重要原因，先要了解自己有無這方面的相關的危險因素，如果有，需要從生活方式上進行調整、控制和治療，在此基礎上監測血壓；2、藥物治療：如果經過短期的監測，血壓在生活方式干預之后依然不能達標，就需要在醫生的指導下給予藥物治療。常見年輕高血壓患者主要以低壓高為主，根據這樣的病理現象和病理狀態，在專業醫生的指導下選擇合適的降壓藥，最常見的如RAAS阻斷劑、沙坦類藥物、普利類藥物。