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小便渾濁有白色的沉淀物是一種常見的現象，因為尿不是單純的水，里面還含有很多的代謝產物，每天吃進的食物通過消化道消化吸收以后，都會進入到血液中，血液通過腎臟過濾，一些對人體無用的代謝產物就可能會排入到尿液中，從而使得尿液會有結晶的形成。這些代謝產物在尿中往往會形成結晶，尤其當尿沉淀在容器的時候結晶會更多，顯得尿液就會有沉淀物，變得比較渾濁。早上的晨尿顏色會比較深，而且里面會有沉淀物，往往是由于尿液在膀胱里面沉淀了一晚上，所以代謝產物形成的結晶會比較多，所以顯得尿比較渾濁。可以通過多喝水、多排尿、增加尿量來稀釋尿液中代謝產物，減少結晶的形成，可能會減少渾濁、白色沉淀物的現象。如果實在擔心可以做尿常規檢查，看尿里面各項指標有沒有問題，如蛋白、紅細胞、白細胞。如果尿常規檢查結果正常，就不用擔心，平時注意多喝水、多排尿，注意飲食結構的調整，保證飲食的清淡，減少肉類的攝入，這樣可以減少代謝產物的產生，也可能會減少沉淀物的形成。