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乳腺增生Ⅲ類是指乳腺內有明顯增生，患者通常不用過于擔心，由于是良性病變，定期去醫院復查即可。但患者需要注意飲食，如果不積極控制飲食，可能會導致乳腺增生的進一步加重。平時患者應避免飲用含有酒精的飲品，也盡量不要食用過于油膩的食物，如紅燒肉、肥腸、魷魚等，更不要吃腌制食品，如腌酸菜、腌臘肉等。由于上述食物內含有大量的亞硝酸鹽，對身體有害，同時易刺激乳腺增生。平時患者應積極地養成良好生活習慣，如不要熬夜，適當增加休息，也可以適當吃一些有益的食物，如新鮮的水果和綠色蔬菜，還有低脂肪的優質蛋白等。如果患者同時出現乳腺疼痛，可以去醫院的中醫科，開一些藥物進行治療，如乳癖消、逍遙丸等。當然如果增生后，出現明顯疼痛，通過保守治療無效時，患者也可以進行手術切除，可以選用微創旋切的方法，其創傷小、恢復快、美觀性較好。