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日常生活中，飲食、情緒波動、熬夜和疲勞等都會誘發偏頭痛發作，具體原因如下：1、最常見誘因是情緒波動或者熬夜、疲勞，容易出現一側搏動性跳動；2、進食奶酪、巧克力、咸菜、腌肉和紅酒等也會誘發偏頭痛發作；3、另外遺傳因素非常重要，60%的偏頭痛都與遺傳相關；4、長期精神壓力大造成精神緊張，會出現頭痛，這是因為大腦神經緊張導致頭皮肌肉收縮，從而引發偏頭痛發作；5、部分男性患者有糖尿病及部分慢性疾病，造成免疫力下降而出現偏頭痛發作；6、病毒感染也會引起針刺樣的頭痛癥狀，稱為神經痛，與神經元有關；7、部分患者出現顳動脈炎，即血管發炎，從而導致一側出現與動脈炎有關的頭痛癥狀。