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治療頑固性失眠應該有信心、有耐心，在醫(yī)師指導下持續(xù)性治療、對因治療、對癥治療，才能取得理想效果。所謂頑固性失眠是指時間比較長，治療效果可能不理想，失眠狀態(tài)比較頑固的失眠，應該查明原因對因治療。頑固性失眠的原因，如情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病等，需要找到確切原因后進行對因治療。此外需要對癥治療，比如適當應用鎮(zhèn)靜安神、安眠藥物，也可以進行理療，比如經(jīng)顱磁刺激治療，中醫(yī)辨證施治，甚至針灸、按摩等都可以發(fā)揮作用。頑固性失眠之所以頑固，可能是沒有找到原因，或者是對確切原因治療效果不理想，應該總結經(jīng)驗教訓，進行對因治療。對因治療是綜合措施，糾正病因后才能有理想效果。可以采取飲食營養(yǎng)支持療法、適當體育鍛煉、調整作息時間、減輕勞動負荷等綜合措施，才能使患者身體得到調節(jié)。失眠可以運用某些方法，如在睡眠前洗溫水澡、泡腳、喝杯溫熱牛奶等，也可能取得較好效果。