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50歲男性出現性功能下降時，可以多吃涮羊肉、西洋參、牛蒡、三七等，以改善性功能。1、涮羊肉：50歲男性出現性功能下降時，可以多吃涮羊肉。由于涮羊肉中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成睪酮的必須成分。當膽固醇含量較高時，會明顯地促進睪酮生成、促進睪丸生精上皮產生精子，同時促進睪丸支持細胞生成睪酮，則可以明顯增強性欲、改善性功能；2、西洋參：50歲男性當性功能下降時，還可以多吃西洋參。西洋參中含有人參皂苷，而人參皂苷具有促進一氧化氮生成的作用。在一氧化氮產生后，會刺激海綿體內皮細胞，導致內皮細胞鳥苷酸環化酶升高，導致鈣內流下降，從而介導陰莖勃起、脹大；3、牛蒡：50歲男性還可以多吃牛蒡，牛蒡俗稱東洋參。在牛蒡中，含有各種促進海綿體擴張、充血的藥物。通過多吃牛蒡，可以明顯增強性欲、增加性功能，以及促進海綿體充血、脹大；4、三七：50歲男性出現性功能下降時，還可以多吃三七。三七含有三七總皂苷，也有促進海綿體擴張、充血作用。