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髕骨骨折睡一覺就僵硬，多數患者髕骨骨折以后會導致膝關節的功能喪失，主要原因是膝關節容易發生僵硬，僵硬通常是因為膝關節髕骨骨折的并發癥，即關節周圍的軟組織的腫脹、攣縮，治療方法只能通過在使用藥物消炎鎮痛、活血化瘀的基礎上加強膝關節的彎曲功能訓練，具體如下：1、功能鍛煉：因為髕骨骨折屬于關節內的骨折，關節內的骨折最容易發生創傷性關節炎以及關節僵硬，所以建議髕骨骨折后積極做手術，因為做完手術以后，關節可以恢復穩定，可以盡早進行膝關節的彎曲。應該早期進行功能鍛煉，尤其膝關節的彎曲功能鍛煉，最為重要的就是要不怕疼痛，加強膝關節的彎曲功能訓練，持續性鍛煉，晨起以后以后僵硬也不必灰心，每日鍛煉要達到甚至超過前日的鍛煉效果，大約經過3-6個月的鍛煉以后，膝關節基本固定成型，不會再因為各種原因導致膝關節的功能丟失；2、配合藥物治療：鍛煉需要在消炎藥或者鎮痛藥的幫助下進行，藥物包括塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。還可以口服活血化瘀的中藥，以改善局部的血液循環，也可以用活血化瘀的中草藥包裹于毛巾對膝關節周圍進行熱敷理療，可以在一定的程度上減少髕骨骨折睡覺后就僵硬的問題。