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如果測(cè)量的是56次/分，這個(gè)心跳并不正常，屬于偏慢的。對(duì)于成年人而言，心跳的正常值范圍是在60-100次/分。如果心跳＞100次/分，認(rèn)為心跳過快，如果心跳＜60次/分，認(rèn)為心跳過緩。在目前的生活過程中，很多人戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)來監(jiān)測(cè)心率的變化情況。在監(jiān)測(cè)心率的過程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)1天24小時(shí)，心跳會(huì)出現(xiàn)一個(gè)生理性的波動(dòng)情況。如果在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，比如跑800米時(shí)發(fā)現(xiàn)心跳比較快，甚至＞100次/分，或者與別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，情緒激動(dòng)，心情難以平復(fù)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)心跳也會(huì)出現(xiàn)明顯增快，這主要是交感神經(jīng)活性增強(qiáng)所致。在夜間的時(shí)候，比如在熟睡或安靜的狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候副交感神經(jīng)處于一個(gè)相對(duì)活躍的狀態(tài)，心跳往往就處于一個(gè)相對(duì)較低的水平狀態(tài)。總而言之，如果測(cè)得的心跳是56次/分，這是一種心跳過緩的情況，并不正常。但需要進(jìn)一步查明是生理性的適應(yīng)性調(diào)整，還是病理性的疾病所導(dǎo)致。