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斜視分為很多種，包括外斜視、內斜視，還有垂直斜視，以及一些其他比較復雜的斜視。輕微的外斜自己能做到的是看遠看近的問題，如果是內斜視，說明調節內聚比較強，要多往遠處看，減少看近處時的內聚調節，能夠恢復一部分。 如果是外斜，可以練內聚、對眼，從遠處往近處移動，練習內直肌的力量。但是最主要的還是要到醫院里去驗光，因為大部分遠視眼的人容易發生內斜視，近視眼的人容易發生外斜視。明確是遠視還是近視，需不需要配眼鏡，因為有的人配完眼鏡以后，輕微的內斜或者外斜可以部分得到糾正，所以最好還是先去找醫生確認。