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失眠很痛苦，會使人衰老，會導致腦梗、心梗、抑郁癥等許多疾病。但尚不知道如果睡眠的時間過長，一般超過9-10h也會導致許多疾病，例如會增加腦梗和癡呆。由于睡眠的時間太長，身體內的血液流速慢，容易造成血管的阻塞，還會造成一些腦梗或者心梗。同時由于運動量也減少，和外界接觸的時間也減少，也會導致人的記憶功能減退，會導致記憶力下降、癡呆這些情況。具體原因要分清，還有很多疾病，例如常見的鼾癥，雖然睡的時間足夠，但是往往會導致睡眠的質量不好，因為缺氧，要看修正以后情況怎么樣。若睡眠質量不好，就是多夢、老是醒，也會造成第二天的補覺。還有一些其他的相對少見的疾病，例如甲狀腺功能的減退，整天的怕冷、不想動、沒有精力情況。還有一些就像抑郁癥，整天睡眠的節律發生紊亂，沒有興趣，體重也變輕，整天的睡不醒。再一個更為少見的那就是發作性睡病，就是走路、騎車都可以發生入睡的情況等。能引起來整天睡眠增多的原因非常的多，以上這些都是較為常見的引起日間嗜睡的這些原因。