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腳踝骨折打石膏以后，做單腳跳的動作非常危險。在跳躍的過程中，不穩定會出現摔倒，使本身造成受傷一側的骨折加重，同時摔倒時可能會傷到正常一側腳踝，引起正常一側的關節損傷。單腳跳的方式對腳的血液，還有關節承重都會增加，導致磨損。在腳踝骨折以后進行石膏固定，需要靜養，以休息為主，同時可以適當增加不負重的活動。如果實在需要行走或者鍛煉的情況下，可以使用拐杖，一定要借助保護性措施，才能安全、科學的度過損傷期。