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大姨媽是指月經，有時月經血是褐色，是由于經血在宮腔里堆積了一段時間，然后再排出宮腔。這時月經血就會變褐色甚至是黑色，這種情況有時在月經的初期，或者在月經剛結束的時候。在月經的初期，由于子宮內膜脫落比較少，這時經血也比較少，流出的血就會是褐色。在月經快結束時，子宮內膜在慢慢修復，經血也會逐漸減少，經血的顏色也會由紅變為褐色，這是一個正常的生理過程。有時在中醫上來講，是由于氣滯血瘀，經血排出的不暢，導致月經血的顏色變成褐色甚至發黑，而且經血量會減少。這是由于女性的不良生活習慣，如在來月經的前后不好好休息，過度熬夜，或者是過度吃寒涼、刺激的食品，這些都會引起經血排出不暢。所以建議女性在來月經前后要好好休息，少吃寒涼刺激的食物。