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吃了維生素C不能曬太陽嗎

參與醫生

北京醫院 張碧華 主任藥師
吃了維生素C以后可以正常曬太陽,目前沒有臨床研究證據表明維生素C具有光敏性。維生素C是人體所必需的維生素,參與人體內的多種營養物質的代謝,參與抗體和膠原的形成,具有抗氧化作用。維生素C有助于維持人體的免疫功能,所以在感冒期間可以適當的服用維生素C,有助于人體免疫力的恢復,促進感冒的痊愈。維生素C臨床用于防治壞血病,也可以用于各種急性、慢性傳染性疾病和紫癜等疾病的輔助治療。維生素C雖然是人體所必需的維生素,相對比較安全,但如果長期服用,需要在醫生的指導下遵醫囑使用。如果長期過量服用,可能出現中毒反應,如尿酸鹽、半胱氨酸鹽酸鹽或草酸鹽結石等,也可能出現皮膚紅、亮以及惡心、嘔吐、頭痛、尿頻等一系列不良反應的癥狀。
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