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膀胱過度活動癥主要是膀胱本身的一種功能性改變導(dǎo)致。功能性改變?nèi)绻粐?yán)重，比如是一過性，最近一段時間由于有炎癥，或前幾天酒喝后過度憋尿，引起尿頻、尿急，或有些人是由于最近一段時間勞累，或外界因素刺激引起的膀胱過度活動癥，會自我修復(fù)。 如果是一個月以上的膀胱過度活動癥，一般不能自己修復(fù)。如果不嚴(yán)重，可以通過轉(zhuǎn)移注意力，或膀胱功能訓(xùn)練，如原來經(jīng)常排尿，現(xiàn)在因為經(jīng)過評估后，發(fā)現(xiàn)排尿能排干凈，所以可以轉(zhuǎn)移注意力，每次想排尿時可以去想其它開心的事情，不要想排尿的事。 另外可以通過進(jìn)行盆底肌鍛煉，放松訓(xùn)練，且減少飲水，這樣綜合情況下會有所改善。如仍不能改善，則需藥物治療。 所以膀胱過度活動癥，尤其是女性，自我放松較重要。自我放松后，自我情緒管理、自我膀胱管理，多數(shù)情況下不嚴(yán)重的膀胱過度活動癥可自行好轉(zhuǎn)。