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剛剛做過流產的情況下，在飲食上吃的食物，下列的是比較好的，具體如下：1、容易消化的食物：一定要吃一些容易消化的食物，以清淡飲食為主，比如可以喝小米粥煲淮山，健脾胃，另外也可以吃雞蛋，補充蛋白質，還可以吃一些其他的含有蛋白質的食物，比如雞蛋、魚、牛奶，對補充蛋白質都會起到非常好的作用；2、新鮮的水果和蔬菜：建議吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、榴蓮、芒果、葡萄、草莓等，另外青菜可以吃菠菜，具有很好的補血作用，并且由于流產后躺在床上休息，還能促進胃腸的蠕動。再有就是流產之后飲食上盡量不要吃油膩的食物，以免引起消化不良，出現腹瀉的癥狀等，并且也要適量補充碳水化合物，比如可以吃饅頭、面條、米飯等。