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如果只是一過性耳鳴，注意近幾天避免過度勞累、避免情緒激動、避免聽噪音，一般經過休息、心情平復，多半可以自行恢復。如果是病理性耳鳴，恢復難度比較大。病理性耳鳴指耳鳴持續一定時間，比如今天耳鳴持續1-2個小時，明天3-4個小時，后天甚至持續12個小時，并且超過3天，尤其在安靜環境甚至夜間，耳鳴比白天更響、更重，一般為病理性耳鳴。如果是病理性耳鳴，需要到醫院就診治療，一般在3個月內稱為急性期，可以進行一定的藥物干預。超過3個月以后，耳鳴臨床治療有效率急速下降，3個月內耳鳴的治療有效率也不足50%，就診過晚治愈率會更低，因此需要早就診。?通常有改善微循環、抗自由基、溶栓等治療方法，同時如果伴有焦慮、失眠的患者，可以用改善睡眠的藥物，以及抗焦慮、抗抑郁藥，比如苯二氮?類的藥物，并且需要進行相關檢查，排除耳部以及顱腦的占位性病變。