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目前血脂異常的診斷標準包括：總膽固醇水平≥6.19mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇≥4.14mmol/L，甘油三酯≥2.27mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇＜1.04mmol/L，符合其中的一條或者幾條，就可以診斷為血脂異常。為了早期發現血脂異常，一般建議20-40歲之間的人群每5年至少檢測1次血脂。40歲以上的男性和絕經后的女性，應該每年至少檢測1次血脂。要及時去檢測，及時干預，及時控制，以保證生活質量，并預防慢性并發癥的發生。 一旦發現血脂異常，就要進行反思。反思自己日常的生活、飲食、生活方式是否健康，并從基礎的生活方式進行改變，以控制血脂。包括對高脂肪，高膽固醇食物的控制，要盡量吃低熱量、低膽固醇、高纖維素含量的食物，同時，應進行定期規律的有氧運動，通過以上生活方式的改變，達到控制血脂異常的目的。必要的時候要去專科醫院，請求醫生的幫助，采取藥物治療來有效控制血脂，防止肥胖、高脂血癥的發生。