- 開髖的好處
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參與醫生
北京積水潭醫院 張晉 副主任醫師
開髖從醫學上而言，通常沒有好處，開髖只是在藝術層面，對身體的拉伸，以及對關節的保護作用，但在醫學角度上并沒有直接作用。開髖是指通過外在應力或者鍛煉，將髖關節前屈或者外展、后伸達到大約90°的位置。從醫學角度上講，開髖對拉伸關節囊、減少髖關節受傷等方面不存在相關益處。在開髖過程中，正常髖關節外展45°左右變成90°，對髖關節關節囊是牽拉過程，因此可能會引發其它疾病，比如肌肉拉傷、髖關節撞擊癥等，可能會造成進一步損傷。
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