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如果是平常胃不太好，需要注意以下方面：1、按時吃飯：一日三餐盡量時間相對固定，要有節律；2、生活節律穩定：起床、睡覺，相對要時間穩定，尤其不要熬夜；3、其他：切勿暴飲暴食，每天的每頓飯量相對固定，進食的食物可以根據喜好進行選擇，而量則一定要相對固定。另外選擇的食物，盡量是溫和、容易消化的食物，適當進食菜、肉。切勿進食過辣、過酸、過涼的食物，比如重慶火鍋。夏季，冰鎮食物切勿進食過多，對胃功能也會帶來不利影響。另外較甜、容易產氣的碳酸飲料，還有濃茶咖啡等，盡量少喝。