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正常人一天24小時的血糖都在不斷的波動變化，一般餐前、餐后血糖的差值在2-3mmol/L之間，但糖尿病患者血糖的自我調(diào)節(jié)能力明顯下降，往往會出現(xiàn)血糖的較大波動，餐前、餐后血糖的差異可以達(dá)到5mmol/L以上，甚至更高。對于糖尿病患者，造成血糖波動大的常見因素有飲食、運動、情緒、睡眠、藥物等，不規(guī)律的飲食是造成血糖波動的重要原因。如果進食量過大，會造成餐后血糖升高，進食量過少又會造成餐后低血糖。 另外食物種類也會影響血糖，如進食過多的粥類、高熱量、高脂食物，餐后血糖就會比較高。情緒也是影響血糖的重要因素，如憤怒、焦慮的情緒，此時由于患者體內(nèi)的交感神經(jīng)興奮，肝臟糖原輸出增加，使血糖明顯升高。 運動能夠消耗葡萄糖，適當(dāng)運動有助于控制血糖，劇烈的運動或運動時間過長則有可能造成低血糖。所以劇烈運動前最好要檢測血糖，必要時應(yīng)適當(dāng)進食。另外，1型糖尿病患者更容易出現(xiàn)血糖的波動，原因是1型糖尿病患者胰島功能衰竭，胰島素、胰高血糖素都缺乏，自我血糖調(diào)節(jié)能力差。因此，要想血糖控制穩(wěn)定，需要規(guī)律飲食、適量運動、心態(tài)平和、保證睡眠、合理用藥。