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規律地游泳不容易患風濕和關節炎，游泳時注意水溫、環境，避免運動量過大，避免長時間在游泳池內活動，就不容易患風濕、類風濕以及關節炎癥。但在風濕或者關節炎活動期，還是應盡量避免到水溫低的環境游泳。風濕和關節炎的患者需要進行鍛煉，但鍛煉要掌握一定的度和量，以及注意在何種環境下進行鍛煉。多數人由于患有高尿酸血癥的同時又有體重超標，可能運動量較大，但運動量過大又會影響疾病的恢復，所以一定要綜合考量。這類患者一定要堅持治療與定期復查，通過血沉、血常規、肝腎功能等檢查及時了解病情。