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骨盆后傾可能會造成盆腔疼痛與腰疼，矯正應以鍛煉為主，需注重姿勢或韌帶與肌肉的力量訓練。可進行游泳、做操以及瑜伽的訓練，可能會對骨盆的矯正存在幫助。骨盆后傾要加大腰腹肌甚至大腿上的力量，保證脊柱處于直立狀態，即可靠兩側骶直肌的肌肉與韌帶力量，協助骨盆維持正常的狀態。當過于后傾或前傾時腰部受力，因腰部較細，僅靠脊柱的下部支撐，其支撐力不足會導致脊柱逐漸前突，骨盆反應性后傾，此時腰易發生疼痛。