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孕早期頭暈主要是因為早孕反應、激素水平的變化所致，這種情況先要調整生活習慣和飲食習慣，一般不建議給予藥物改善頭暈。具體如下：1、改善飲食：增加營養，保證營養的攝入，包括高質量蛋白質以及豐富不飽和脂肪酸的攝入，還要吃水果、蔬菜，保證維生素類和微量元素的攝入等，保證血液循環的正常運行，就可以改善頭暈的癥狀。此外，可以喝蜂蜜水以及牛奶，也可以舒緩精神狀態，從而改變頭暈的癥狀；2、調整情緒：要放松心態，逐步適應因為激素水平變化導致的頭暈癥狀；3、調整好睡眠：睡覺前不要吃興奮、刺激的東西，可以喝點牛奶，少看電視、電腦、手機；4、局部按摩：包括頭后部風池穴的按摩，頭部按摩可以舒緩血管，也可以改善頭暈的癥狀。