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懷孕40余天建議清淡飲食，且進食含豐富營養物質的食物，如新鮮水果、蔬菜，或根據喜好選擇新鮮果汁與零食，或進食清淡的粥、面條、少量瘦肉，喜吃海鮮的孕婦可選擇魚、蝦等。此外在孕早期推薦適當攝入含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品等。懷孕40天屬于早孕期間，此時多半孕婦可伴一定程度的妊娠反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、頭痛、頭暈等。早孕反應可表現為食欲不佳或不愿接觸有刺激性味道的食物，建議該部分早孕反應較重的孕婦可適當進食平時愛吃的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆制品、堅果等，均可給早孕婦女提供充足營養，適合胚胎生長發育。