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上背部疼痛的主要原因是胸背筋膜炎，也可能由于頸椎病導致棘上韌帶炎或者棘間韌帶炎，造成神經根型疼痛，軟組織疼痛是主要原因。少數情況下，胸膜炎肺部腫瘤或縱隔臟器病變都會造成上胸部疼痛，冠心病或者上腹部臟器疾病造成上腹部疼痛，如膽囊炎等可以向后部放射，造成背部疼痛，所以要根據伴隨癥狀，是否有其他器官功能異常所造成的疼痛，進行診斷鑒別。絕大部分情況下，上背部疼痛是由于頸背部炎癥造成，如果長時間低頭屈頸或伏案工作時間過長，會造成后胸背部疼痛，這種炎癥是由于軟組織，包括棘上韌帶、棘間韌帶以及束脊肌過長時間牽拉、勞損造成，從而限制活動。患者平時可以通過熱敷、理療等方法，促進血液循環、消除炎癥，也應該主動進行小燕飛、三點支撐、五點支撐、頸椎操等增加肌肉力量，消除炎癥，預防退變，如果癥狀不緩解，要及時到醫院進行檢查和治療。