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飲酒后出現手腳麻木癥狀，主要因酒精及代謝產物乙醛對周圍神經刺激造成。可以通過以下幾種方法促進酒精代謝產物乙醛的排出，改善癥狀：1、飲食調節：飲用新鮮果汁，比如西瓜汁、橙汁、濃茶、濃糖水、糖鹽水、蜂蜜水及牛奶等，可以有效中和酒精代謝產物乙醛，也可以起到利尿作用，促進其排出，改善手腳發麻癥狀；2、適當運動：促進酒精代謝產物排出，改善手腳發麻癥狀。長期喝酒會引起維生素B1缺乏，出現周圍神經病變。應補充維生素B1，改善手腳發麻的癥狀。避免頻繁飲酒，原因在于酒精及代謝產物會產生神經損傷，不利于身體健康。