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腳冰涼多發于女性朋友，且女性朋友身體偏陰、偏寒涼，陽氣不能到達四肢遠端，因此會感覺手腳冰涼。這時年歲大的人會出現陽氣不足、陽虛，導致手腳冰涼；年輕人雖然本身陽氣尚可，但經絡不通，陽氣不能通過道路到達四肢，從而導致手腳冰涼。 如果為年輕人，首先要加強功能鍛煉，使氣血運行，讓陽氣可以達到四肢，是改善手腳冰涼較好的方式。如果身體有一定虛損，需去醫院求助醫生，進行相應藥物治療，改善手腳冰涼情況。