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蹦迪以后耳鳴，其恢復的時間需要根據個人情況、周圍環境情況進行判斷。日常生活中，當蹦迪以后出現耳鳴現象，建議及時前往正規醫院就診，以免耽誤病情，導致病情加重。蹦迪時，周圍環境往往較為嘈雜，同時存在大分貝的噪聲，能夠在一定程度上對耳朵造成損傷，且多為噪聲性損傷或暴震性損傷，這類損傷對神經細胞或者是神經纖維，都具有一定的損害。當蹦迪以后出現耳鳴現象，其多長時間能夠恢復正常狀態，需要根據其損傷的時間以及強度進行判斷。另外，蹦迪過程中多數會伴隨熬夜，此時由于睡眠不足，但精神處于亢奮狀態，也可對內耳的微循環造成一定的損害，從而導致神經纖維和神經細胞損傷，引起耳鳴的現象。出現這類現象時多久能好，需要根據自身神經細胞和神經纖維的抵抗能力，以及接觸噪聲的時間、熬夜的時間長短進行判斷，并沒有具體的研究數據。所以日常生活中，建議盡量避免長時間處于大分貝的噪聲環境下，以免引起噪聲性的聽力損傷和耳鳴，同時要注意避免熬夜，保證睡眠。