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吃了琥珀酸亞鐵片后出現便秘，建議改變生活方式，或者服用藥物進行治療。琥珀酸亞鐵片會引起便秘，是琥珀酸亞鐵片常見的不良反應，服用琥珀酸亞鐵片后會抑制腸道的蠕動，腸道的蠕動變慢患者就容易出現便秘。鐵還會與大腸內的硫化氫反應，生成硫化鐵，硫化鐵呈黑褐色，使大便顏色出現變化，這也是藥物常見的不良反應，一般不需要過于擔心，在停藥之后，相關藥物不良反應，會逐漸緩解。對于輕度便秘患者，要注意培養良好的排便習慣，在固定的時間上廁所，讓大腦和腸道習慣排便的規律，建立排便的條件反射。上廁所的時候不要看書或者玩手機，不利于注意力的集中，排便的時候應當避免分心。另外，飲食要注意少吃辛辣油膩、不容易消化的食物，多攝入富含膳食纖維的食物，新鮮的瓜果蔬菜就是較好的選擇。每天要保持一定的運動，不能長時間坐著，運動能夠促進腸道蠕動，減少便秘的發生。還應大量飲水，保持心情愉悅。對于嚴重便秘的患者，可以使用益生菌進行治療，如枯草桿菌二聯活菌顆粒或者乳果糖，都是治療便秘較好的選擇。對于嚴重不能耐受的便秘，建議暫停服用琥珀酸亞鐵片，換用其他的鐵制劑。如果換用其它的口服鐵制劑，仍然出現便秘的情況，建議遵醫囑靜脈補鐵進行治療。