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一躺下來就出現頭暈，最常見的原因是耳石癥，除此之外還有可能是貧血、高血壓以及心臟疾病所導致。需要根據病因采取對應的治療措施，具體如下：1、耳石癥：常常和體位有關系，躺下來的時候體位發生變化，容易誘發頭暈的發生，持續的時間一般是1-2分鐘。經過手法復位，可以讓脫落的耳石復位，使癥狀消失或者僅僅遺留頭昏癥狀；2、貧血：躺下來后導致腦部的供血不足，而出現頭暈的情況；3、高血壓：躺下來的時候，突發血壓升高而導致腦部的供血不足，也可以出現頭暈的情況；4、心臟疾病：心肌缺血或心律失常等造成腦部的供血不足加重，而出現頭暈的情況。