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腰部出現強直，需要根據患者腰部強直的病因來決定具體的治療方法。導致腰部強直的病因，可能有外傷造成后遺癥、腰椎退行性改變造成關節功能障礙，或者強直性脊柱炎造成關節韌帶的鈣化而失去了活動的彈性，從而誘發了強直。1、外傷：如果是外傷所造成的腰部強直，患者要注意休息、避免勞累、避免繼發性的損傷。同時要積極到醫院進行檢查，明確一下損傷的部位、損傷的類型，針對性地進行治療，如臥床休息、局部封閉治療，起到一個止痛的效果。然后口服一些藥物，如活血止痛的藥物，必要時可能需要手術，這樣才能有效地改善功能；2、退行性改變：如果是退行性改變造成強直，可能要用一些營養骨質的藥物，像氨基葡萄糖、骨化三醇、鈣片等。同時適度地進行腰部鍛煉，防止強直的進一步發展，然后進行一些對癥的治療；3、強直性脊柱炎：如果是強直性脊柱炎，早期可以口服一些非甾體類消炎藥物來緩解疼痛，也可以用一些抗風濕、提高免疫力類的藥物來抑制癥狀的發展，預防畸形。如果是比較嚴重的腰部強直，可以給予手術矯正畸形，并治療并發癥。同時要注意休息，生活休息要規律，避免受涼、勞累，平時要臥硬板床、做一些腰背肌功能鍛煉，預防脊柱的變形，提高免疫力。平時做的時候，要盡量背靠椅子，挺直了背坐著，或者根據情況挺直腰站立，這樣可以避免脊椎和頸部的變形。早上起床的時候，如果出現了脊柱的僵硬，可以洗熱水澡來改善僵硬的狀況，同時做一些針灸、按摩、熱療等緩解疼痛的癥狀。