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手麻往往是固定區域，如最常見的小指、無名指麻木，這是頸8神經癥狀，也有大拇指、食指麻木，是頸6神經的癥狀，這兩個部位最常見。一般有幾個辦法可以緩解，最常用的辦法是牽引，可以到專業機構牽引，現在有從網上可以網購充氣，很安全，因為壓力不會太大。也可以人與人互相做牽引，用手輕輕地托著下頜往上一推，手麻就會緩解。它的機理很簡單，神經都是從兩個椎體之間的椎間孔出來的，椎間盤突出以后，占據了椎間孔的空間，所以神經會出現麻木癥狀，只要通過外力的方式，把頸椎拉開一點，麻木馬上就可以減輕或消失，所以最常用的能夠減輕麻木的方式是牽引。 患者可以去醫療機構或在家里面去做牽引，但是在家里做牽引，一定要用簡易的工具，不可以用專業的牽引工具，因為如果使用不當，也可能傷到頸椎。