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起床頭暈的原因，要區分是在起床過程中出現頭暈，還是在起床后一段時間出現頭暈。具體如下：1、耳石癥：如果是在起床過程中出現頭暈，尤其是反復地在這個動作時出現頭暈，而且每次頭暈出現的時間都比較短，也就是幾秒、十幾秒，或者半分鐘、一分鐘的時間，就能夠完全恢復正常，很有可能是耳石癥發作；2、體位性低血壓：如果是在起床的過程中出現頭暈，持續時間相對稍微長一點，同時伴有眼前發黑的癥狀，要警惕體位性低血壓。因為姿勢變化，突然坐起來，出現血壓降低而導致頭暈；3、睡眠不足：如果是起床以后出現頭暈，尤其是在起床后到中午之前這一段時間，持續頭昏昏沉沉的感覺，主要考慮和睡眠不好有關，可能夜里失眠、睡眠不足，有可能早上的血壓出現波動，尤其是早上血壓偏高時，很有可能出現起床頭暈的癥狀；3、夜間呼吸暫停：夜里邊出現打鼾嚴重，尤其是合并有呼吸暫停的患者，因為夜間缺氧，也會造成早上起床以后的一段時間頭腦昏昏沉沉，經過活動以后，吸入了新鮮空氣，這種頭昏沉的感覺能夠緩解。