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經常感覺困乏、嗜睡，應根據具體原因，進行對癥治療，具體如下：一、生理性因素：建議調整生活方式，因為很多生活方式不規律的人群容易出現疲勞綜合征，治療方法如下：1、建議避免熬夜，保持正常的生物節律；2、保證正常以及健康的飲食，平時應多吃新鮮蔬菜和水果，以保證維生素的供給，多吃粗糧，以提供B族維生素，同時補充硒元素，對于改善困乏、嗜睡具有一定幫助；3、增加運動，通過運動改善心肺功能，從而改善困乏、嗜睡的情況。二、病理性因素：1、如甲狀腺功能減退癥的患者，由于甲狀腺激素分泌不足，容易導致人體容易困乏、嗜睡，需要補充甲狀腺激素，通過甲狀腺功能的糾正，以改善癥狀；2、有些患者在病毒感染或者其他病原體感染以后，容易導致困乏、嗜睡，應針對病毒或其它病原體進行對癥支持處理。針對病原體進行處理以后，患者的癥狀可以得到改善；3、出現腦血管、腦梗塞的患者容易出現困乏、嗜睡，此時需要進行神經內科的專科治療，以逐漸改善癥狀；4、應注意低血糖，有些老年人進食不佳，在使用降糖藥物時如果出現低血糖導致的困乏、嗜睡，則需要及時糾正低血糖狀態。