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孕期高血糖或血糖高，可以吃紅棗。紅棗的主要功效是補血、活血，尤其是很多孕婦可能會合并貧血，此時吃一點紅棗，其實對補血、益氣，有非常好的幫助。因為紅棗里含有非常多的鐵劑，對于補血、活血、益氣有比較好的幫助，所以孕期可以適當吃一點紅棗。但不建議吃太多，因為紅棗里邊可能多少會有一點糖分，對血糖多少有一點影響，但不會太大。因此，可以少量吃紅棗，比如1天吃2-3個。此外，孕婦本身會合并貧血或失眠，而紅棗對益氣、補血、活血、治療失眠有非常好的功效。因此，若在孕期血糖高，孕婦的血糖得到非常好的控制后，可以適當吃一點紅棗。總之，從補血、活血、補氣、治療失眠、補充氨基酸的角度考慮，孕婦可以少量吃紅棗。但要注意不能一次吃大量的紅棗。