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晚上睡覺、白天正常都是用鼻子呼吸，若有鼻塞就會出現張嘴呼吸的情況，比如有鼻息肉、鼻中隔偏曲。作為小孩常見有腺樣體、扁桃體肥大導致鼻后孔堵塞，就會出現晚上睡覺張嘴呼吸。晚上睡覺張嘴呼吸時間長了，因為兒童頜面部骨骼發育的問題就會出現上唇前凸變翹以及上牙前突、牙列不齊、咽腭高拱等特征性表現，稱為腺樣體面容。如果孩子有這種情況，說明其已有長期的張嘴呼吸、鼻腔通氣不佳。建議做腺樣體檢查來排除腺樣體肥大，若發現有腺樣體肥大可進一步做多導睡眠監測，觀察孩子是否有阻塞性睡眠呼吸暫停。若有明顯阻塞性睡眠呼吸暫停就建議手術切除腺樣體，若還有扁桃體Ⅱ度肥大以上就建議扁桃體一并切除，改善阻塞性睡眠呼吸暫停的效果會更好。另外成人若有鼻炎等問題要好好治療鼻炎，改善鼻塞才能改善張口呼吸的問題。