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來月經能否洗冷水澡，因人而異。部分女性會著涼，造成月經突然終止，為盆腔炎的表現；部分女性則無礙，只要能夠適應則問題較小。但若平常未進行鍛煉的情況下，在月經期突然接觸冷水或被大雨澆過，導致感冒、發燒、盆腔炎，可能會對子宮造成不良影響，造成輸卵管炎、盆腔炎，甚至輸卵管堵塞等影響女性健康的疾病。所以月經期間若不常使用冷水，應盡量減少使用冷水的機會。若平時已經適應，則可以使用干凈的清水洗冷水澡。并非月經期不可使用涼水，而應根據個人的身體狀況判斷。