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扁桃體發炎不能吃或者盡量少吃辣，分為以下情況：1、急性扁桃體炎：在發作期間不能吃辣，吃辣后使炎癥加重；2、慢性扁桃體炎：盡量少吃辣，否則會使慢性鼻扁桃體急性發作，或者引起急性咽炎發作。此外，慢性炎癥盡量減少辛辣性食物刺激，同時少食用過咸、過燙食物，盡量食用較溫和食物，避免煙、酒刺激，特別二手煙、烹飪油煙或者房間裝修后產生甲醛，以及指甲油、油漆等刺激性氣體。平時多飲用溫水，保持咽喉部濕潤狀態，稍微不適者平時可經常服用含片，比如金嗓子喉寶、銀黃含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片、清咽滴丸等均可以。