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一吹風就感冒通常有兩種原因：1、對冷空氣敏感：冷空氣會導致上呼吸道感染的癥狀，故通常由于吹冷空氣導致感冒，患者可從夏天開始學習進行耐寒鍛煉，使上呼吸道對冷空氣有一定抵抗力；2、呼吸道抵抗力較弱：當抵抗力較弱時，冷空氣可導致上呼吸道出現不同程度的感冒癥狀，可通過食物以及鍛煉增加抵抗力，食物需綜合雞、鴨、魚、肉、蛋、水果，以及維生素、碳水化合物等，必要時還需進行適當鍛煉。只有增加抵抗力，提高機體抗感染的能力，使患者上呼吸道可經受理化因素的刺激，才可避免不同類型病原體造成的感冒，可使發病率明顯下降。